А у вас есть расстройства сна?

Я вот сейчас сидел , пил чай и решил прогуглить тему Пословицы про сон. В пословицах передается мудрость прошлых поколений , это всегда интересно.  И я был изумлен тем, что увидел.  Каждый урок в новом МК имеет название.  Первый урок называется СОН КАК ЧАСТЬ ЖИЗНИ. И я вижу пословицу  ✔️Как живется, таково и спится Или вот пословица : ✔️Ложася спать, думай, как встать Один из уроков называется КАК ВСТАТЬ С ТОЙ НОГИ ✔️Сон дороже лекарства -это пословица , а название одного урока - НЕ ПРОСТО ЗДОРОВЫЙ, А ИСЦЕЛЯЮЩИЙ. Это о сне.  Да, мы будем изучать практику , которая не просто сделает сон здоровым, но превратит его в лекарство.  Не буду раскрывать все наши секреты , просто послушайте мудрость , дошедшую от дальних предков ✔️Кто больше всех спит, тот меньше живет ✔️Спать долго — жить с долгом ✔️Много спать — мало жить: что проспано, то прожито ✔️Сон, что богатство: что больше спишь, то больше хочется ✔️Много спать — дело не знать ✔️Рано вставши, больше наработаешь ✔️Спишь, спишь, а отдохнуть некогда Пословицы говорят о том же, о чем современная наука - качество сна не имеет отношения к его количеству. Сон не всегда является отдыхом. Много спать вредно. Но сегодня нарушения сна приняли хронический характер, это большая проблема современности.  Обычное утро обычного человека - это Подъем по будильнику, быстрые сборы и дорога на работу. Выматывающий день на работе,и вечером нет сил ни на что кроме рутинных дел и однообразного залипания в различных гаджетах. Сон не приносит...