Что делать при апатии?

🥀 Физиология уныния. Что делать, если совсем ничего не хочется?  Упадническое настроение, апатия, недостаток мотивации... Сегодня этим состояниям все возрасты покорны: от студентов до пенсионеров. Но самое страшное, что может произойти с человеком в контексте таких состояний, — это даже не отсутствие желания что-то делать, а отсутствие целей и планов на жизнь. Когда мы ни к чему не стремимся, ни о чём не мечтаем и ни к чему не идём, наш организм стареет гораздо быстрее. Природой так устроено. Не даром уныние в православии — смертный грех. Вы ведь хотите быть здоровыми, красивыми, счастливыми и выглядеть моложе своих лет? Тогда давайте в срочном порядке разбираться: 🔹 как именно работает этот встроенный механизм самоуничтожения и почему отсутствие мотивации и стремлений замедляют все процессы в организме и реально приближают нас к смерти; 🔹 как связаны настроение и психоэмоциональное состояние с гормональным фоном, работой желёз внутренней секреции, скоростью обмена веществ и другими процессами в организме; 🔹 что с этим "счастьем" делать: как победить апатию, вернуть себе мотивацию, желание жить и вдохновение строить планы на много-много лет вперёд даже в 85. Доктор Шишонин - главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников». 20 лет занимается практикой лечения и восстановления людей от гипертонической болезни. Автор ряда уникальных запатентованных методик в кардиологии, ортопедии и онкологии, которые на практике...