Секреты профи массажа ТБС тазобедренного сустава от боли | Инструкция для дома

  Если у вас есть жалобы на ТБС (тазобедренный сустав): боль в паху, боль в области большого вертела, боль в глубине ягодицы, когда вы сидите, то одним из методов лечения, безусловно, должен стать массаж. Вместе со специалистом по массажу самарской клиники Алексеем Чертопятовым рассказываем и показываем, как даже в домашних условиях сделать массаж на профессиональном уровне. Помните, что массаж – это пассивный метод лечения, и он обязательно должен быть дополнен тренировками.   Алексей Чертопятов   Тайм-коды: 00:00 Вступление 02:46 Проверка амплитуды движения в ТБС 04:17 Работа со средней ягодичной мышцей 05:53 Массаж болевых точек в местах крепления мышц 09:03 Как проработать заднюю поверхность бедра 10:02 Артикуляции, релизы и постизометрическая релаксация 13:17 Как проработать переднюю поверхность бедра 17:16 Положение пациента при массаже 18:44 Релиз – полезный прием, о котором не знают многие массажисты 21:06 О цикле лекций ТБС   Связаться с нами:   Антон Епифанов   Клиника в Самаре: Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука Телефон для записи +7 846 211 0461   Клиника в Волгограде: тел: +7 995 409 8888   Клиника в Казахстане: тел: +7 727 310 2982   Клиники TEMED в Москве, Санкт-Петербурге, Казани, Краснодаре, Уфе: Единый номер для всех клиник: +7 499 877 59 29   * — принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской, деятельность запрещена на территории РФ.