Секреты профи массажа ТБС тазобедренного сустава от боли | Инструкция для дома

Если у вас есть жалобы на ТБС (тазобедренный сустав): боль в паху, боль в области большого вертела, боль в глубине ягодицы, когда вы сидите, то одним из методов лечения, безусловно, должен стать массаж. Вместе со специалистом по массажу самарской клиники Алексеем Чертопятовым рассказываем и показываем, как даже в домашних условиях сделать массаж на профессиональном уровне. Помните, что массаж – это пассивный метод лечения, и он обязательно должен быть дополнен тренировками.   Алексей Чертопятов   Тайм-коды: 00:00 Вступление 02:46 Проверка амплитуды движения в ТБС 04:17 Работа со средней ягодичной мышцей 05:53 Массаж болевых точек в местах крепления мышц 09:03 Как проработать заднюю поверхность бедра 10:02 Артикуляции, релизы и постизометрическая релаксация 13:17 Как проработать переднюю поверхность бедра 17:16 Положение пациента при массаже 18:44 Релиз – полезный прием, о котором не знают многие массажисты 21:06 О цикле лекций ТБС   Клиники доктора Епифанова Запись по телефону: + 7 (495) 129 23 41 (единый номер для всех клиник: Москва, Санкт-Петербург, Самара, Алматы). Адреса: Клиники доктора Епифанова в Москве: - м. Щукинская, ул. Гамалеи, 23 к1 - м. Киевская, ул. Студенческая, 20к Клиника доктора Епифанова в Санкт-Петербурге: пер. Шведский, д. 2, 2 парадная, 2 этаж Клиника доктора Епифанова в Самаре: ул. Владимирская, 1А   Клиника доктора Епифанова в Оренбурге: ул. Салмышская 55/6 Клиника доктора Епифанова в Грозном: ул. Тучина, д. 16 Запись по телефону: 8...