16:19 Зарядка стоя на 15 минут в небыстром темпе (подходит для любого возраста и веса) 2022-07-19 19:21
10:45 Зарядка для здоровой спины: 15 упражнений стоя от напряжения, сутулости и усталости (на 10 минут) 2021-12-17 15:50
12:53 Упражнения для здоровой спины и красивой осанки от Анастасии Завистовской, топ тренера FitStars 2023-11-08 09:30
34:33 ДЕНЬ 2: Убираем живот и бока - стоя без приседаний✨15 дней трансформация (начинающий и средний уровень)✨ 2023-07-13 14:25
10:57 Простая УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА для каждого👌 10 минут суставная гимнастика + упражнения для мобильности стоя 2024-02-19 12:00
33:45 ДЕНЬ 1: Подтянутые ягодицы и стройные ноги - стоя без прыжков✨15 дней трансформация (начинающий и средний уровень)✨ 2023-07-11 13:32
13:01 БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПО ЙОГЕ, ПРИСОЕДИНЯЙСЯ! Растяжка на все тело - день 1. Йога для начинающих за 10 минут. Люба Йога. 2021-12-20 08:58
9:45 5 МИНУТ и ваш организм здоров! | Как ваши СТОПЫ влияют на тонус тела, осанку и даже прикус? 2024-10-10 18:30
9:32 Убираем жир над коленями + делаем бедра стройными⚡️ Полностью стоя без приседаний (8 минут) 2023-10-01 17:43
16:37 Тренировка для похудения на основе ходьбы в домашних условиях: 15 минут на каждый день (подходит новичкам) 2021-09-19 14:58
10:14 8 минут стоя для стройных живота, талии и ног🔥 Простое кардио для новичков на каждый день - вместо утренней зарядки 2023-12-04 17:10
11:47 «Талия сдуется на 10-13 см» (комплекс упражнений на 10 минут, который запускает процесс похудения) 2024-01-09 17:17
17:36 ЖИВОТ И ТАЛИЯ - 15 минут стоя без приседаний и без прыжков⚡️ Идеально для похудения на каждый день 2024-04-11 10:59
12:04:36 Первая фаза Marvel: Железный человек | Невероятный Халк | Железный человек 2 | Тор | Первый мститель | Мстители 2026-08-03 08:15
12:40:38 Вторая фаза Marvel: Железный человек 3 | Тор 2 | Первый мститель: Другая война | Стражи Галактики | Эра Альтрона | Человек-мурав 2026-08-04 23:30
10:21
