ХОЛОД. Взлом биологического потенциала.

Контрастный и холодный душ, ледяные ванны, закаливания обливаниями и даже криотерапии — все это объединено под трендовым подходом «пользы через дискомфорт». Какую пользы или вреда принесут такие практики? В каких ситуациях есть смысл их делать, в каких — лучше воздержаться? Пришло время окунутся в омут холодовых практик. BIOMACHINE Автор (Роман Овчарóв) #ГОРМЕЗИС