Гимнастика для КИСТЕЙ/ Избавляемся от боли в кистях рук и туннельного синдрома

Многие жалуются на боли в кистях рук, чувство онемения в суставах пальцев. Что с этим делать и какие упражнения смогут помочь?🤔 Сделайте перерыв на три минуты, разомните пальцы и разгрузите запястья. Это хорошая профилактика синдрома "компьютерной мыши" или туннельного синдрома, артрита пальцев рук. Улучшаем кровообращение, возобновляем объём внутрисуставной смазки, предотвращая трение и изнашивание суставных поверхностей. Всего несколько упражнений при регулярной тренировки вернут вашим пальцам красоту и здоровье. Включай это видео и повторяй за мной каждое упражнение. Поехали!🙌 А если вы давно мечтали полностью преобразиться и хотите комплексно и эффективно укрепить и проработать все тело👉для вас прекрасно подойдёт мой уникальный онлайн-тренинг стройного тела!