ТРЕНИРОВКА СО СКАКАЛКОЙ | ТРЕНИРОВКА В СПОРТЗАЛЕ

Спасибо Вам большое! Друзья, в этом ролике я показал 10 моих любимых видов прыжков на скакалке.  Упражнения: 1. Обычные прыжки  2. С пятки на носок  3. Высоко поднимая колени  4. Сгибание ног  5. На одной ноге  6. Прыжки влево, вправо  7. Прыжки вперёд, назад  8. Обратные прыжки  9. Прыжки с поворотом таза  10. Двойные прыжки  Стань лучше!