6 минутная жиросжигающая тренировка. Топ 3 любимых тренировок. Сушка зверя

Всем привет! В данном видео я поделюсь (продемонстрирую) с Вами лучшими на мой взгляд жиросжигающими тренировками! Подъем по лестнице - примерно тратим 500-750 ккал/час Интервальный бег - тратим примерно 700-900 ккал/час Прыжки на скакалке - 500-600 ккал/час, при двойных прыжках эффект гораздо значительнее в несколько раз!