Постоянное напряжение и боль в шее уйдут если будете выполнять это упражнение

Да, это упражнение прекрасно расслабит шею. Вы это почувствуете уже после первого выполнения. Обязательно выполняйте это упражнение не единоразово, а каждый день и результат не заставит себя долго ждать. Всем здоровья и добра!