Публичные выступления. Проблемы участников онлайн курсов

Подписывайтесь на канал бизнес-тренера, психолога Сергея Ермолаева  Публичные выступления вызывают тревогу, а иногда даже страх.. Является ли публичным выступлением, выступление на онлайн конференциях? Почему некоторые слушатели видео курсов не включают камеру и отключают микрофон? Что можно сделать что бы избавиться от тревоги и как посмотреть на себя со стороны?