9:14 Высокоинтенсивная интервальная тренировка для ВСЕГО ТЕЛА. Делайте эту тренировку где угодно. 2022-12-29 09:02
34:56 ДЕНЬ 5/7: Делаем стройное тело + подтягиваем мышцы💥 30 минут с гантелями (для среднего уровня) 2023-11-15 12:00
1:08:21 Спортпит ЗА и ПРОТИВ. РАБОЧИЙ или ПУСТЫШКА?! Яковина, Линдовер, Попов. ПРО КАЧ ШОУ 2024-11-08 22:53
36:51 30 мин Комплексная тренировка НА ВСЕ ТЕЛО🧨 3мин Гантели + 2мин Кардио + 1мин Пресс (с вариантом без прыжков) 2024-10-14 10:00
36:16 Узнай все, почему не растут твои мышцы, в одном видео. Тренировки, питание, генетика 2024-09-26 19:08
34:39 ДЕНЬ 6: Тренировка для стройного тела с гантелями✨15 дней трансформация (начинающий и средний уровень)✨ 2023-07-26 10:03
8:36 Никакого супер питания не существует. Делюсь своим простым и бюджетным рационом, для хорошей формы 2024-02-13 08:09
9:14
