Если есть постоянная усталость в шее и плечах - поможет это упражнение. Расслабляем мышцы шеи за одну минуту

Часто бывает так, что мышцы шеи перенапряжены. Особенно это касается трапеции. Упражнение, которое показываю в данном видео поможет расслабить эту мышцу.