Что значит рабочий вес / как правильно подобрать

В ролике вы узнаете что такое рабочий вес, научитесь правильно подбирать его и поймёте на что нужно обратить внимание. Поддержать канал можно по ссылке: Или Сбербанк Номер счёта: 40817810538040734758 Номер карты: 2202202300744715 Вадим Владиславович П. вес подобрать рабочий вес определить рабочий вес весов бодибилдинг штанги фитнесе подобрать вес подходов и повторений в бодибилдинге делать подходов и повторений Небольшую часть материала я использовал из этого видео: