13:17 Руководитель школы ушу "Шелковый путь" Сергей Сизяев о традиционном ушу и здоровье. 25 января 2022
9:14 Упражнения на развитие гибкости позвоночника и укрепления разгибателей спины. Часть 1 05 марта 2022
13:59 Упражнения на развитие гибкости позвоночника и укрепления разгибателей спины. Часть 2 09 марта 2022
9:14 Упражнения на развитие гибкости позвоночника и укрепления разгибателей спины. Часть 1 27 июня 2022
13:59 Упражнения на развитие гибкости позвоночника и укрепления разгибателей спины. Часть 2 28 июня 2022
4:12 Растягивание и укрепление грудной клетки. Полезные и эффективные упражнения для детей и взрослых 23 сентября 2022
14:59 Ходадинчжоу. Цзо ю хэн цюань. Проникающий удар локтем. Боковые удары правой и левой рукой. Бацзицюань - кулак восьми пределов 2023-01-15 16:56
2:45 Основа облачного движения - техника школы Шоу Дао - координационная подготовка вариативности движений 2023-05-07 12:00
3:20 Позиции рук при переходах по облачному движению - основы базовой техники Шоу Дао 2023-05-09 12:00
3:12 Продолжаем сочетать циркуляционные упражнения. Сочетание движений по кругу воина инь и ян. 2023-12-20 11:59
2:04:39 Человек-муравей и Оса: Квантомания | Ant-Man and the Wasp: Quantumania (2023) 2026-08-13 16:49
2:12:24 Шан-Чи и легенда десяти колец | Shang-Chi and the Legend of the Ten Rings (2021) 2026-08-13 16:49
3:16:51 Три Кота 🐱 Сборник серий подряд ｜ Смотреть онлайн развивающие мультики и игры для детей и малышей 2025-10-03 19:48
10:51
