Руководитель школы ушу \"Шелковый путь\" Сергей Сизяев о традиционном ушу и здоровье.

Оздоровительные методики. Фехтование и самооборона на среднем оружии-чжунбин (эффективные приемы палки бяньган, двуручного меча, копья). Физическая культура и спорт для детей. Китайская борьба шуайцзяо. Традиционное стили УШУ: бацзи, пигуа, фаньцзы. Фехтование дуаньбин, чанбин.