Оздоровительный комплекс гимнастики «И Цзинь Цзин»
Активный возраст
«И Цзинь Цзин» – один из древнейших комплексов совершенствования и оздоровления организма. Эта система упражнений зародилась в Древнем Китае и в неизменном виде дошла до наших дней. В основе лежат широкие и плавные движения, задача которых – укрепить позвоночник, мышцы и сухожилия. Растягивая и скручивания позвоночник, мы также укрепляем внутренние органы и конечности. Упражнения древней системы «И Цзинь Цзин» – в видео от Юрия Пичуева, преподавателя проекта «Московское долголетие».
35:29
