9:50 Всего 11 базовых упражнений с резиновыми эспандерами, чтобы прокачать все тело, лучшие упражнений 2023-03-21 18:11
8:05 Упражнения для самостоятельной работы на стенке. Для отработки правильной работы неударной руки в большом теннисе 2024-12-16 07:24
6:45 Тренировка для парней 8-14 лет: турник, отжимания, пресс, приседания с выпрыгиванием || Fitness2kids 2024-10-14 13:36
8:59 Тренировка грудных мышцы без зала и тренажёров. Прорисовывает каждое мышечной волокно, наращивая общую массу грудных мышц 2024-03-01 05:10
9:08 Тренировка за 15 мин для тех, кто не ходит в спортзал | Безопасная, подходит всем 2023-06-16 15:01
12:47 Всего 1 упражнение для СПИНЫ изменит твою Жизнь и Осанку! МОЖНО делать при грыже и перекосах. 2024-08-13 09:43
5:37 Топ 4 домашние упражнения превратят твои дельты в пушечные ядра, если нет возможности ходить в зал 2024-02-15 11:09
5:00 Лучшие упражнения с резиновыми петлями для тренировки на улице и в домашних условиях. Универсальный снаряд для тренировок в любых условиях. 2023-08-11 09:13
7:37 Одно упражнение для стройного тела⚡️100 повторений - ПОДТЯГИВАНИЕ КОЛЕНА С ПОВОРОТОМ (7 минут - делайте каждый день) 2024-05-20 11:00
9:50
