![Как поднять ягодицы. Эффективная силовая Тренировка с утяжелителями.]()
7:51
2023-01-28 08:05
![Всего 11 базовых упражнений с резиновыми эспандерами, чтобы прокачать все тело, лучшие упражнений]()
9:50
2023-03-21 18:11
![ОГНЕННАЯ тренировка для БЕДЕР и ЯГОДИЦ с фитнес-резинкой / Убираем ушки и округляем ягодицы за 6 минут]()
6:34
2023-09-09 07:59
![Лучшие упражнения для пресса. Мощный и рельефный пресс]()
6:03
2022-05-28 02:07
![Высокоинтенсивная интервальная тренировка для ВСЕГО ТЕЛА. Делайте эту тренировку где угодно.]()
9:14
2022-12-29 09:02
![Лучшие упражнения с РЕЗИНКАМИ, которые заменят тебе ЗАЛ]()
21:41
2025-11-02 12:54
![Накачай широкие плечи без походов в зал. Нужно лишь две гантели и 15 минут в день, делюсь программой тренировок]()
3:43
2023-06-09 11:42
![Одно упражнение, чтобы быстро накачать широкие плечи дома. Нужно лишь 2 гантели по 2кг]()
2:24
2024-02-21 02:00
![Эффективные упражнения для спины и позвоночника. Подходит в качестве профилактики и реабилитации болей в спине. Простая гимнастика.]()
5:08
2024-08-01 17:00
![Превращаем свои БИЦЕПСЫ в БАЗУКИ! Нужны всего две гантели и мой секретный тренировочный сет]()
7:00
2023-07-20 08:00
![ЭТО упражнение – волшебная таблетка для здоровья! / Почему приседания так полезны?]()
6:01
2025-01-16 16:14
![Тренировка на БИЦЕПС. 4 минуты Дома с Гантелями и бицепсы твои]()
4:37
2023-02-24 14:11
![Упражнения для самостоятельной работы на стенке. Для отработки правильной работы неударной руки в большом теннисе]()
8:05
2024-12-16 07:24
![Решили делать планку на пенсии? Не советую! Есть 1 упражнение, которое более эффективно для укрепления мышц спины и живота. Техника и нюансы]()
5:13
2025-01-24 12:55
![5 Лучших упражнений на верх груди]()
3:23
2023-06-09 21:06
![ТОП-3 УПРАЖНЕНИЯ на ЯГОДИЦЫ - КАЧАЕМ ЯГОДИЦЫ с фитнес-резинкой 🍏 | SMSTRETCHING]()
9:25
2022-04-20 18:21
![7 Супер Упражнений с Гирей для Прокачки Тела. Подойдет для улицы и дома]()
5:22
2024-05-12 16:38
![Как накачать ноги дома: 3 лучшие тренировки ног с весом собственного тела]()
10:02
2021-07-12 12:05
![Сделал ОДНО упражнение и теперь здоровая спина, плоский живот и красивая осанка]()
6:25
2024-04-23 08:00
![ТОП 5 упражнений с палкой для исправления осанки и укрепления спины]()
6:20
2021-04-15 15:24
![Самира Сариева - Хоп-хоп (Премьера клипа 2026)]()
3:20
2026-01-28 10:04
![Вусал Мирзаев - Ты моя (Премьера клипа 2026)]()
2:14
2026-01-15 12:40
![Восточный Округ - Когда ты за рулём (Премьера клипа 2026)]()
4:01
2026-01-16 16:46
![Эльчин Кулиев - Сладкие сказки (Премьера клипа 2026)]()
4:08
2026-01-15 10:48
![Илёс Юнусий - Менга ургатманг сиз кандай яшашни (Премьера клипа 2026)]()
3:43
2026-01-22 10:47
![Zhamil Turan - Одна на миллион (Премьера клипа 2026)]()
2:57
2026-01-14 15:11
![NAIMAN - Тебя украду (Премьера клипа 2026)]()
2:28
2026-01-28 12:37
![Оксана Ковалевская - Ты меня не ищи (Премьера клипа 2026)]()
3:05
2026-01-24 13:42
![Шавкат Зулфикор - Жигарлар (Премьера клипа 2026)]()
5:53
2026-01-10 14:39
![Евгений Григорьев ЖЕКА, Алёна Егорова - Синхронит любовь (Премьера клипа 2026)]()
3:24
2026-01-15 12:53
![DJ Serzh - Котолюция (Премьера клипа 2026)]()
3:30
2026-01-20 10:30
![Dabro - Зима, зима (Премьера клипа 2026)]()
3:17
2026-01-23 19:44
![Jazzdauren - Юность (Премьера клипа 2026)]()
2:44
2026-01-28 11:45
![Клава Кока - Тысячи зим (Премьера клипа 2026)]()
2:44
2026-01-30 18:37
![Артур Бесаев - Там где горы (Премьера клипа 2026)]()
2:15
2026-01-16 16:50
![Ислам Итляшев - Боинг (Премьера клипа 2026)]()
2:42
2026-01-20 01:15
![Сарвар Мадримов - Бора-бора (Премьера клипа 2026)]()
3:09
2026-01-14 15:26
![Амина Магомедова - Танцуй со мной (Премьера клипа 2026)]()
3:08
2026-01-15 13:41
![Артур Халатов - Красивая любовь (Премьера клипа 2026)]()
3:23
2026-01-23 17:57
![KhaliF - Сияй (Премьера клипа 2026)]()
2:22
2026-01-22 11:38
7:51
