Топ 4 домашние упражнения превратят твои дельты в пушечные ядра, если нет возможности ходить в зал
Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе
Друзья, 4 простых упражнения отлично проработают ваши дельты до жжения. Главное, делаем не спеша и с правильной техникой
5:31
