Как прокачать все тело одной гирей _ 2 комплекса упражнений

Как прокачать все тело одной гирей Тренер по функционалу Кирилл Громов показал 2 комплекса упражнений для всего тела с минимальным оборудованием - одной гирей. Он состоит из 5 упражнений, которые прокачают все тело и разовьют функциональную выносливость. #комплекссгирей