Рецепты вкусных и полезных блюд со шпинатом от Юлии Высоцкой

8 рецептов вкусных и полезных блюд со шпинатом от Юлии Высоцкой: суп со шпинатом, яичница со шпинатом, оладьи со шпинатом и легкий вкусный салат из шпината. ⬧ 0:04 Салат из шпината с красным луком, ежевикой и грецкими орехами ⬧ 03:50 Яичница со шпинатом, картофелем и копченой семгой ⬧ 08:34 Зеленый суп со шпинатом, руколой и копченостями ⬧ 13:23 Маффины с морковью, шпинатом и халапеньо ⬧ 17:35 Нуди со шпинатом ⬧ 23:51 Ароматная чечевица со шпинатом и йогуртом ⬧ 29:22 Оладьи со шпинатом и пряным маслом ⬧ 39:58 Закрытый горячий бутерброд со шпинатом и сыром ⬧ Салат из шпината с красным луком, ежевикой и грецкими орехами Ингредиенты: • шпинат молодой — 3 горсти • капуста краснокочанная — ¼ кочана • ежевика — 3 горсти • грецкие орехи — 2 горсти • лук красный — ¼ шт. • яблочный уксус — 2 ст. л. Для заправки • оливковое масло Extra Virgin — 3 ст. л. • кленовый сироп — 1 ¼ ст. л. • горчица острая — ½ ч. л. • перец чили молотый — 1 щепотка • перец черный свежемолотый — 1 щепотка • соль морская — 1 щепотка ⬧ Яичница со шпинатом, картофелем и копченой семгой Ингредиенты: • яйца куриные — 8 шт. • картофель — 300 г • семга копченая — 150 г • лук красный — 1 шт. • шпинат свежий — 2 горсти • чеснок — 1 зубчик • лук зеленый — 3 стебля • петрушка — 2 веточки • сметана — 2 ст. л. • оливковое масло — 2 ст. л. • перец черный свежемолотый — ¼ ч. л. • соль морская — ¼ ч. л. ⬧ Зеленый суп со шпинатом, руколой и копченостями Ингредиенты: • картофель — 3 шт. • колбаса кровяная — 100 г •...