Шавасана 2-й вариант. Йога для начинающих. Поза для расслабления и снятия тревожности

__________________________________________ Поддержать мой канал и всю команду, которая его делает ⬇️⬇️⬇️ СБЕРБАНК 4276 3000 3343 0078 Шавасана - техника в йоге, которая помогает расслабить тело после практики. Шавасану можно практиковать: - когда вы чувствуете упадок сил и хотите наполниться энергией. - после сложного рабочего дня. - для завершении практики йоги. - перед снов, использовать шавасану как расслабление нервной системы и всего тела.