КУРИНАЯ ГРУДКА НА ОВОЩНОЙ ПОДУШКЕ — Потрясающе нежно и вкусно!

В этом видео я покажу, как приготовить нежную куриную грудку на овощной подушке. Это идеальный рецепт для тех, кто любит вкусные, но при этом полезные блюда. Курица получается сочной и мягкой, а овощи дополняют вкус и делают блюдо ещё более полезным. Подробный процесс приготовления с пошаговыми инструкциями, чтобы даже начинающие кулинары могли повторить! Ингредиенты: 3 шт. куриного филе (приблизительно 800 г) 1 шт. красного лука 2 шт. помидора 150 г. твёрдого сыра ДЛЯ МАРИНАДА 70 мл. растительного масла 30 мл. соевого соуса 5 зубчиков чеснока 0,5 ст. ложки мёда Соль по вкусу Итальянские травы, копчёная паприка, чёрный перец Сначала готовим маринад В чашу выливаем растительное масло, соевый соус, добавляем чёрный перец, итальянские травы, копчёную паприку, чеснок через пресс, мёд, соль. Перемешиваем. Куриное филе надрезать в нескольких местах и положить в маринад. Хорошо перемешать. Накрыть и отставить минут на 40. Потом нарезать полукольцами лук, кольцами помидоры. На низ формы выложить лук, сверху помидоры. Посолить. На помидоры положить куриное филе. Полить оставшимся маринадом. Натереть сыр и посыпать ним на мясо. Выпекать в духовке при температуре 180 градусов 40 минут.