«Устранение Базового Стресса» + Релакс Под Гонг. Марафон Летнего Солнцестояния - Александра Володько

🤔Это не тот стресс, который возникает из-за дедлайна или ссоры, а тот, что «живет внутри как фоновое напряжение — словно вы постоянно ждете подвоха от жизни или недовольны собой». Это то самое состояние, когда «у меня вроде бы всё есть, но радости нет». ❤️Для нас с вами важно, что этот стресс не уходит сам по себе, его нельзя «переждать» или «забыть». Можно только осознать, что он есть и затем мягко, через тело, дыхание и звук, позволить ему выйти, разрядиться. Сегодняшняя практика — именно об этом. Мы не будем разбирать свои детские травмы или искать причины. Мы просто создадим пространство, в котором тело сможет отпустить то, что оно так долго держало. 🤗Сегодня мы сделаем: ✅ крийю «Устранение базового стресса» ✅ медитацию с мантрой Чаттр Чаккр Варти – это поможет закрепить состояние покоя и целостности ✅ и конечно для вас будет звучать Гонг❤️🤗 Онлайн курс школы «Сарам Пад» 👇 Ближайшие события 👇 Наши двери открыты для новых студентов! Подписывайтесь! #кундалинийога