Практика СУББОТЫ - Зарядка Перед Сном с Айгуль Кутдусовой

Наша «Субботняя практика» с Айгуль Кутдусовой подходит к завершению. И уже доступна последняя практика цикла — «Зарядка перед сном». Мы собрали все выпуски в единый плейлист на наших площадках, чтобы вы могли в любой момент вернуться к ним и заниматься в удобном для себя ритме. Если у вас есть привычка листать телефон перед сном, попробуйте заменить несколько минут скроллинга на простые упражнения. Практика поможет расслабиться, настроиться на глубокий и качественный сон, а также снять напряжение и застой в области таза и грудного отдела. Онлайн курс школы «Сарам Пад» 👇 Наши двери открыты для новых студентов! Подписывайтесь! #кундалинийога