ЙОГА ЗДОРОВАЯ СПИНА — 60 мин | Практика для позвоночника и осанки. Йога с Эвой

Присоединяйтесь к нашему сообществу в Telegram — здесь вас ждут бесплатные практики, советы по йоге, вдохновение и поддержка для регулярных занятий. 🌀 На видео коврик Sun Premium Light Эти коврики созданы с учётом всех требований: они прочные, надёжные и обеспечивают абсолютное сцепление. Вы можете быть уверены, что они не подведут вас, когда вы будете стремиться к новым высотам. 🤲 Для занятия понадобятся блоки. Эва работает с пробковыми блоками YOGAMATIC. Они натуральные, нескользкие, прочные и при этом очень красивые. Их можно использовать не только в прогибах, но и в растяжках, балансах и даже в медитации — везде, где важна опора. ❤️ Если вам хочется поддержать канал и выход новых уроков, это можно сделать так: 🌱 Поддержите канал — лайком, комментарием и подпиской. Это вдохновляет нас выкладывать ещё больше полезных практик и помогает алгоритмам показывать видео тем, кому оно может быть нужно 🙏 Благодарим за поддержку! Все видео выложены на нашем канале с официального разрешения автора. Занимаясь дома, уделяйте особое внимание своим ощущениям и с осторожностью выполняйте асаны. Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом. При любых болях или неприятных ощущениях прекратите выполнение. Комплекс рассчитан на здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям спортом или йогой. Автор видео не несёт ответственности за самостоятельную практику без наблюдения опытного инструктора. Практика «Йога здоровая спина» с Эвой — полноценное часовое занятие...