Боль в суставах при менопаузе. Саркопения. ЭТО поможет! 🙌

Если у вас боль в суставах, боль в пояснице при менопаузе и саркопения, то помогут вам одни и те же вещи! Как избавиться от боли в суставах? Как избавиться от боли в пояснице? Принимайте витамин Д и магний! Если у вас будет дефицит магния или дефицит витамина Д, то могут быть боли в пояснице и боли в суставах. Более того, профилактика саркопении и лечение саркопении включают в себя прием витамина Д и магния. _____ _____ 0:00 - вопрос викторины Доктора Берга; 0:20 - боль в пояснице и суставах; 2:24 - ответ на вопрос викторины; 3:52 - викторина от Доктора Берга: правда или ложь; 4:01 - лечение саркопении; 6:55 - викторина от Доктора Берга: ответ. Доктор Берг отвечает на вопросы подписчиков. Интересный вопрос: какой БАД нужно принимать женщине в менопаузе при болях в пояснице и болях в суставах? Очень важно принимать витамин Д и магний. С большими дозами витамина Д стоит принимать 800 мг магния, предпочтительно глицината магния. С магнием витамин Д работает лучше. Магний сам по себе помогает регулировать кальций. Магний контролирует кальций. С возрастом появляется тугоподвижность. Магний – очень мощное средство от многих проблем. Лечение и профилактика саркопении. Саркопения – возрастная потеря мышечной массы, дегенерация мышц, связанная с возрастом. Витамин Д и магний помогают от саркопении. Также важно получать достаточно белка. Нужно максимально укреплять здоровье клеток с помощью витамина В3. Важно не отказываться от качественного белка с возрастом. Красное мясо...