Медитация - «НАШИ ЭМОЦИИ».

Как экологично справляться с негативными эмоциями? В этом вам поможет медитативное погружение. Эмоции регулируют нашу деятельность. Они помогают нам выбрать определенное дело, завершить, приостановить или отказаться от него. Представить себе жизнь без эмоций очень трудно и проблема не в эмоциях, а в состоянии, когда мы перестаём их вмещать в себя, тогда мы испытываем то, что называют душевной болью, страданиями. Определить конкретные эмоции в этом случае трудно — всё закручивается в клубок болезненных переживаний. Чтобы этот клубок распутать, распаковывать эту коробочку и посмотреть, что внутри, стоит обратиться к психологу, или послушать медитативное погружение. #психолог