6 ошибок в работе ног во время плавания кролем

🏊 Школа плавания «Silver Swim» в Москве и Санкт-Петербурге Привет, Чемпионы! Часто, в нашем плавании кролем есть ошибки о которых мы даже не подозреваем. Сегодня разберем ошибки в работе ног в плавании кролем, которые приводят к снижению эффективности техники плавания кролем. В частности: возрастает лишнее сопротивление во время неправильной работы ног, увеличивается расход кислорода и энергии. И вы плывете медленнее, чем можете. Даниил Серебренников расскажет и покажет, какую ошибку в работе ног кролем можете допускать вы и какие упражнения для плавания кролем подойдут, чтобы исправить ошибки в работе ног. В этом видео будут так же подводящие упражнения для того чтобы научиться плавать правильным двухударным, четырехударным, шестиударным кролем. И после просмотра, вы сможете находить ошибки в плавании кролем и ошибки в работе ног. 00:00 Введение. Работу ног в плавании и возможные ошибки 00:21 Первая ошибка при работе ногами в плавании кролем. Чрезмерная работа ногами 01:12 Как исправить чрезмерную работу ног в плавании кролем на груди? 01:47 Вторая ошибка при работе ногами в плавании кролем. “Костыль”, попытка “пнуть” воду как в брассе 02:34 Как исправить ошибку “костыль”? 03:10 Запись на занятия по плаванию в Москве и Санкт-Петербурге в школу плавания “Silver Swim” 03:39 Третья ошибка - дисбаланс работы рук и ног в плавании кролем. 04:00 Как исправить дисбаланс работы рук и ног в кроле? 04:29 Четвертая ошибка при работе ногами в кроле? “Разножка” 05:05 Как убрать...