ЭТИ блюда помогут набрать норму БЕЛКА | Лучшие БЕЛКОВЫЕ заготовки на МЕСЯЦ

Привет, мои хорошие! 👩🏻🍳 Меня зовут Маша Шелушенко! Я – профессиональный повар, шеф-кондитер, фудблогер (более 1.5М в Instagram), основательница кулинарной школы "Welldone" и автор 3 кулинарных книг-бестселлеров 📚🔝 В этом видео я поделюсь своими любимыми белковыми заготовками, которые помогают без труда достигать нормы белка в рационе. Покажу, как приготовить полезные блюда: куриные суфле, творожные сырники, печеночные оладьи, овощные котлетки и даже паштет из тунца. Все рецепты простые, вкусные и подходят для тех, кто хочет питаться сбалансированно. Готовим всё заранее, чтобы экономить время и всегда иметь под рукой полезную еду! Здесь я делюсь простыми рецептами, кулинарными лайфхаками и жизненными смешнючками 😊 #МашаШелушенко #Заготовки #Белок #Полуфабрикаты #КулинарнаяШколаWellDone