Почему диеты не работают? / Популярные диеты для похудения в домашних условиях

Всем привет! С вами Николай Панасюк. Добро пожаловать на канал «GetFit — онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»! Почему я не могу похудеть на диете? Этим вопросом задаются многие кто сидит на диете. В сегодняшнем видео поговорим о том, почему популярные диеты не работают. Подробнее в выпуске: — Можно ли с помощью диет похудеть? — Почему диеты не подходят для большинства людей? — Какие анализы нужно сдать, чтобы определить уровень белка и углеводов в организме? Напишите в комментариях, какие ещё популярные диеты вы знаете? И работают ли они? Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы знать всё о здоровом питании. #диета 0:00 — Сегодня в видео 0:17 — Вступление 0:31 — Почему не работают популярные диеты? 0:51 — 1. Кето-диета 3:31 — Почему кето-диета не подходит для большинства людей? 5:02 — 2. Интервальное голодание 7:06 — 3. Белковая диета 12:44 — 4. Гречневая диета 16:08 — Заключение