ТРЕНИРОВКА на ноги для новичков за 20 минут

Аватар автора
Анастасия Лунегова
Это пробная тренировка моего интенсивна «Стопы, колени, бедра». Проверьте себя, сможете ли выполнить все 12 упражнений! Меня можно найти в Приветствую вас, меня зовут Анастасия Лунегова: ➤ 14 лет тренирую и обучаю людей здоровому движению; ➤ 60 000 женщин прошли мои курсы, и каждая из них получила результат; ➤ После родов я тренируюсь только дома и только по тренировкам из моих курсов; ➤ Каждая тренировка — это комбинация множества техник и методов ➤ Я объясняю любое движение так, что вы сможете выполнить его с закрытыми глазами. Рельефное и подтянутое тело без походов в спортзал — возможно. Нужно только расстелить коврик!

0/0


0/0

0/0

0/0