Бодрая тренировка на все тело (I-III) Курс для беременных

Пройти этот прекрасный период в хорошем самочувствии, без отеков и болей в спине или симфизита. Курс для беременных - безопасные тренировки для каждого триместра, с учетом физиологических особенностей каждого периода. ⠀ В каждом триместре есть возможность выбрать программу тренировок: ⁃ Универсальную, которую я рекомендую если вы хорошо себя чувствуете ⁃ Индивидуальную программу из предложенного перечня уроков на случай разного самочувствия (есть уроки при болях в симфизите, для варикоза, при отеках). ⠀ Меня можно найти в: