10000 шагов | Шаговая кардио тренировка с беговыми интервалами | Ходьба дома

Ходите, бегайте и сжигайте калории с этой кардио-тренировкой на 10 000 шагов с беговыми интервалами! 🚶🏃 Эта веселая и энергичная тренировка сочетает ходьбу дома с короткими беговыми интервалами, чтобы ускорить пульс, сжечь жир и помочь достичь вашей дневной цели по шагам — не выходя из дома. Беговая дорожка не нужна — просто включайте видео и двигайтесь вместе! ✅ Кардио на 10 000 шагов ✅ С беговыми интервалами для большего сжигания калорий ✅ Отлично для снижения веса, выносливости и выполнения нормы шагов ✅ Тренировка дома — без оборудования ✅ Подходит для любого уровня подготовки Превратите свою гостиную в кардио-зал и покорите цель в 10 000 шагов! *Если вы только начинаете заниматься спортом, вы должны понимать, что существует вероятность получения физической травмы. Пожалуйста, обратите внимание, что, выполняя упражнения, вы соглашаетесь с тем, что делаете это под свою ответственность. Данный канал предоставляет информацию о здоровье, фитнесе и питании и не является заменой профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. #Челлендж10000Шагов