10 000 шагов дома | Кардио-ходьба для сжигания жира | Шаговая тренировка

Делайте 10 000 шагов дома и сжигайте жир вместе со мной! 🚶🔥 Эта тренировка — это энергичный walking-workout с кардио-интервалами, низкой ударной нагрузкой и полностью стоячими упражнениями, без оборудования и без пола. Идеально подходит для повышения ежедневной активности, улучшения выносливости и получения отличного кардио прямо дома. Давайте двигаться, шагать и чувствовать себя потрясающе! 💪✨ *Если вы только начинаете заниматься спортом, вы должны понимать, что существует вероятность получения физической травмы. Пожалуйста, обратите внимание, что, выполняя упражнения, вы соглашаетесь с тем, что делаете это под свою ответственность. Данный канал предоставляет информацию о здоровье, фитнесе и питании и не является заменой профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. #КардиоИнтервалы