Массаж при болях в спине | Николай Андреев

Массаж при болях в спине - это лечебная процедура, направленная на расслабление напряженных мышц. Он заключается в выполнении правильно подобранных приемов, таких как поглаживание, растирание и разминание, а так же их вариаций. Начинается массаж с поглаживания, затем выполняется растирание чтобы согреть кожу и мышцы, далее следуют приемы разминание. Приемы чередуются 3-5 раз.