СТАЛЬНОЙ ТОРС ПЛОВЦА! 8 упражнений на пресс для дома | Школа плавания Swim Rocket

Ракеты, привет! Это школа плавания Свим Рокет. Сегодня наш тренер Александр покажет вам 8 простых, но очень эффективных упражнений на прокачку пресса для пловцов. Сильный кор — это основа правильной техники плавания кролем, брассом, баттерфляем и на спине. Эти упражнения не требуют дополнительного оборудования, поэтому их можно выполнять даже дома. Идеально подойдут как для начинающих пловцов, так и для опытных спортсменов. Укрепляйте мышцы кора, улучшайте технику плавания и плавайте быстрее! Приятного просмотра! _____________________________ ✅ НАШИ КОНТАКТЫ: • Телефон - 8 (495) 132-00-15 _____________________________________ Особая благодарность ГБУ МосСпортОбъект и Департаменту спорта города Москвы