Упражнения с палкой. Комплекс на 10 минут без объяснения техники выполнения упражнений

Друзья, как и обещал, выкладываю здесь видео без лишних слов, чтобы вы могли просто включить этот комплекс на любом смартфоне, компьютере, планшете или телевизоре и выполнять упражнения для здоровой спины вместе со мной. В Интернете есть много других подобных комплексов с гимнастической палкой, используйте тот из них, который понравится вам больше всего. Помните, главное - здоровье! Все остальное приложится.