СПИНА с РЕЗИНКАМИ. Лучшие упражнения для СИЛЫ, ПОДВИЖНОСТИ и ОСАНКИ с резиновыми петлями

Не забудьте нажать на кнопку "В топ ?", ждём тебя в коментариях! Купить всё для тренировок с петлями: Таймкоды: 00:00 Начало 00:27 Сила и подвижность верхней части спины 01:20 Лопаточные отжимания 01:51 Лицевая тяга 02:23 Горизонтальная тяга 03:41 Тяга в наклоне 04:11 Тяга сверху 05:39 Ручник 06:42 Шраги 07:18 Облегченные подтягивания 08:30 Усложненные подтягивания 09:02 Становая тяга 09:40 Наклоны с сопротивлением Петли и другие полезные штуки на маркетплейсах: WILDBERRIES OZON Видео тренировки с резинками: Инструкция для резиновых петель: Полезные статьи и лайфхаки с резинками: ВК: Дзен: #лайфхак