Короткая тренировка на всё тело с резинками FITFILIP

10-минутная full body тренировка с одной фитнес-резинкой помогает быстро проработать всё тело, улучшить выносливость, укрепить мышцы и повысить общий тонус. В программу входят 5 эффективных упражнений: джампинг джэкс с резинкой, выпрыгивания с ударами рук, скалолаз, ягодичный мост и упражнения на трицепс. Такой формат отлично подходит для домашних тренировок, похудения и поддержания формы без тренажёров и сложного оборудования. #жиросжигание 0:35 – Джампинг Джэкс с резиной 2:16 – Выпрыгивание с ударами рук 4:04 – скалолаз с резиной 5:35 – ягодичный мост 7:16 – Трицепс с резиной Эспандеры и фитнес-резинки на маркетплейсах #тренировкадома