Как ПРАВИЛЬНО плавать, чтобы не вредить спине и шее? | Школа плавания Swim Rocket | Никита Кислов

Ракеты, привет! Это Никита Кислов и школа плавания Свим Рокет. Сегодня мы разберем, как НЕ нужно плавать, если у вас болит спина, шея или суставы. Покажу главные ошибки в технике плавания, которые могут усилить боли в спине и шее, а затем расскажу, как правильно плавать, чтобы укрепить здоровье. Этот ролик будет полезен всем — от начинающих пловцов до опытных. Вы узнаете правильную технику плавания кролем, брассом и на спине, которая поможет вам заниматься в бассейне без вреда для организма. Если вы только начинаете плавать с нуля или уже давно ходите в бассейн, но чувствуете дискомфорт — обязательно посмотрите это видео. Плавание должно укреплять здоровье, а не разрушать его! Приятного просмотра! _____________________________ ✅ НАШИ КОНТАКТЫ: • Телефон - 8 (495) 132-00-15