Ошибки при плавании на спине

✅Первая ошибка - задержка рук при гребке. Многие новички при гребках задерживают руку так, что в какой-то момент руки встают на один уровень. Такое действие замедляет скорость плавания и является неверным. ✅Вторая ошибка - сгибание ног. Бывает такое, что новички при плавании на спине начинают делать велосипед. Сгибают ноги слишком сильно, что затрудняет движение. ✅Третья ошибка - запрокидывание головы. Нередко спортсмены запрокидывают голову назад или вперед, что является причиной попадания воды в нос и сильно затрудняет плавание.