Правильный вдох в кроле: техника, ошибки и упражнения

В этом видео подробно разбираем технику правильного вдоха в плавании кролем. Рассматриваем: — положение головы во время вдоха — синхронизацию вдоха с гребком — влияние дыхания на баланс тела и скорость — распространённые ошибки у взрослых любителей — упражнения для постановки правильной техники Правильный вдох позволяет: • сохранять правильное положение тела • убрать избыточное напряжение в шее и спине • поддерживать ровный темп на дистанции • плавать легче Видео подойдёт взрослым пловцам, которые хотят улучшить технику и снизить утомляемость при плавании кролем.