Худеем Вместе! Ноги худеют, ягодицы растут 🔥 15 минут 🔥 Интенсивная тренировка дома на все тело

Тренировка на всё тело дома — 15 минут Стройные ноги, подтянутые ягодицы, тонус и рельеф рук и плеч Сочетание кардио, силовых, barre и пилатеса Подходит для тех, кто уже тренируется и хочет усилить результат 🔥 TIMECODE ⏱ ТРЕНИРОВКА 00:00 Вступление 01:26 Cardio Dance 04:15 С гантелями: ягодицы, ноги, руки 08:35 С гантелями: ягодицы, ноги, пресс, руки 11:49 С гантелями: руки, плечи 14:13 Растяжка ⸻ 🎵 МУЗЫКА 00:26 Umbrella (Coffee Afro House Remix) — Rihanna 03:11 Stereo Love (Paki & Jaro Remix) — Edward Maya 07:53 Mwaki — BONIIL & Afro Queen 11:55 Move — Dj Cofrax 14:25 Crazy — Dj Cofrax #тренировкадома #похудение #ягодицы #стройныеноги #фитнесдома Style: Nike ⭐️ Поддержать проект ⸻ 💃 Виды тренировок Кардио • Танцевальные • Barre • Pilates • Шейпинг • С гантелями и резинками ⸻ ❤️ Создаём идеальную фигуру С благодарностью Галине Борисовне Стогниевой ⸻ 📩 Сотрудничество ⸻ 🌐 Соцсети Стройные ноги, подтянутые ягодицы, тонус и рельеф рук и плеч Сочетание кардио, силовых, barre и пилатеса Подходит для тех, кто уже тренируется и хочет усилить результат 🔥 TIMECODE ⏱ ТРЕНИРОВКА 00:00 Вступление 01:26 Cardio Dance 04:15 С гантелями: ягодицы, ноги, руки 08:35 С гантелями: ягодицы, ноги, пресс, руки 11:49 С гантелями: руки, плечи 14:13 Растяжка ⸻ 🎵 МУЗЫКА 00:26 Umbrella (Coffee Afro House Remix) — Rihanna 03:11 Stereo Love (Paki & Jaro Remix) — Edward Maya 07:53 Mwaki — BONIIL & Afro Queen 11:55 Move — Dj Cofrax 14:25 Crazy — Dj Cofrax В текст давайте...