Как перестать спасать всех и не выгорать | Запись эфира Татьяны Мужицкой и Антона Нефёдова

Это запись прямого эфира Татьяны Мужицкой и Антона Нефёдова про внутренние опоры: как быть поддержкой для других, помогать и вкладываться – но не терять себя, не выгорать и не проваливаться в спасательство и синдром самозванца. В эфире разбираем: - почему мы часто ищем опору вовне и как вернуть её внутрь; - как работают 2 оси: сознательное/бессознательное и «что зависит от меня / что не зависит»; - как через модель 4 квадратов “Можно?” поддерживать себя и других:чёрный (убеждения, запреты, перепрошивка), красный (действия, структура и энергия), зелёный (ритуалы и “успокоить тревожность будущего”), синий (знаки вселенной и судьбоносные совпадения); - почему “ценные советы” часто не нужны адресату – и что делать, если вас распирает помогать; - практичные инструменты: стикеры-напоминалки, перевод «испытаний» в «приключения», выпускать “советы” в контент и в продукт. В конце – немного магии “Можно?”: знаки вселенной, пирожки и переход к механике игры и формату обучения мастеров. Содержание эфира: 00:00 – Приветствие, “интернет как чудо”, шмель и опора на себя 03:20 – Зачем этот эфир: опоры, поддержка других и не потерять себя 05:05 – План эфира: опоры через игру + демо + презентация мастеров (старт 5 марта) 07:05 – “Снимите плащик супергероя”: настройка и фильтр ресурсности 11:40 – 2 оси: сознательное/бессознательное и что зависит/не зависит 22:35 – Чёрный квадрат: убеждения, запреты и “перепрошивка” (караоке/Клюев) 34:00 – Спасательство vs поддержка: главный критерий и...