ЗАБОТА О СЕБЕ | ПОЧЕМУ ЭТО ТАК ВАЖНО? | ТЕСТОСТЕРОН, МИТОХОНДРИИ И ОМОЛОЖЕНИЕ | НАТАЛЬЯ ГРЭЙС

00:00:00 - Если Вы не гуляете, то Вы уже сдохли! 00:01:00 - Прекратите передавать негативные новости! 00:02:05 - Цифровое слабоумие... 00:03:10 - Шишковидная железа - повсюду в Ватикане 00:04:00 - Сетчатка глаза связана с шишковидной железой 00:05:00 - Солнечный свет активирует шишковидную железу 00:06:10 - Скопище крашенных трупов 00:07:00 - Вы выделяете время для прогулок каждый день? 00:08:05 - Вэйпы и айкосы запрещены во многих странах! 00:09:00 - Каждая клетка тела имеет свой хронометр! 10:00 - Тестостерон стимулирует работу головного мозга у мужчин и у женщин 00:11:00 - Прекратите смотреть телевизор и телефон перед сном! 00:12:00 - Принимайте холодные ванны, чтобы тренировать митохондрии 00:13:30 - Прежде, чем есть витамины, определите их дефицит по анализу крови 00:15:00 - Проверьте свою концентрацию витамина D в крови! 00:16:10 - Финский жир - один из лучших! 00:17:00 - Рыбий жир хорошо снимает воспаление! 00:18:05 - Если нет большой цели, мозг запускает процессы самоуничтожения! 00:19:10 - Многие умерли ещё до того, как их похоронили! 00:22:00 - Будьте адвокатом самому себе! 00:23:10 - Все важные белки синтезирует наш головой мозг! 00:24:30 - Нужно есть то, что тело тренировалось расщеплять с самого детства 00:25:00 - После 35 лет начинается процесс САРКОПЕНИИ 00:26:10 - Почему важно есть белок животного происхождения 00:27:30 - Мышечная ткань - динамический орган гормональной системы! 00:29:30 - После 30 лет Вы уже не сможете сильно нарастить мышечную массу!