Как не начинать новую жизнь с нового года и быть счастливым? Психолог Татьяна Мужицкая

Соцсети Юлии Меньшовой Признайтесь честно: хоть однажды Вы ведь начинали «новую жизнь» с Нового года или просто с понедельника следующей недели? Обещали сами себе начать ходить в спортзал, правильно питаться и, наконец, скачать или купить книгу из списка, который вы составляете уже лет...цать? При этом замечали ли вы, что подобные планы на «правильную» жизнь чаще всего так и переносятся на следующий понедельник, следующий месяц, следующий год, а то и «на пенсию». Что же не так с нашими мечтами и целями, тщательно пронумерованными в этих важнейших списках? И почему великолепная задача стать «лучшей версией себя» так часто вызывает у нас лишь раздражение и глубокое чувство вины? Как победить синдром отложенной жизни? Правильно оценить свою мотивацию к переменам и при этом разрешить себе быть счастливой прямо сейчас? И, наконец, как правильно начать 1 января в этом году? Эти актуальные темы мы обсуждали с психологом Татьяной Мужицкой. 00:00:00 В этом выпуске 00:00:58 Почему мы откладываем планы на начало недели и года? 00:03:41 Как «ХОЧУ» побеждает «НАДО»? 00:05:11 Это действительно ваше желание? 00:06:55 Как поступить с делами, которые постоянно откладываются? 00:09:14 Что не так с задачей «стать лучшей версией себя»? 00:12:27 Почему мы игнорируем маленькие шаги? 00:14:03 Как не надорваться, ставя перед собой сверхзадачи? 00:17:06 О чём жалеют люди в финале жизни? 00:19:27 Как молодое поколение воспринимает идеи «служения»? 00:22:09 Как найти баланс между любовью к себе...