Лимфодренажная тренировка от отеков и зажимов | улучшаем осанку

Замечали, как отёки и сутулость часто появляются вместе? Лимфа "застаивается", тело не двигается, мышцы "спят" — и вот уже спина округляется, а лицо в зеркале говорит: «что-то не то». У лимфатической системы нет сердца, как у крови. Её движение зависит от мышц. А если мы мало двигаемся — лимфа двигается не так активно, и появляется отечность. В этом видео — мягкая практика, которая поможет: ▪️ снять отёки без сложных упражнений, ▪️ разбудить всё тело и вернуть подвижность, ▪️ расправить плечи и вытянуть позвоночник. После занятия лицо скажет: «спасибо за это утро», а осанка — станет гордой и открытой. Если вам откликается такой формат заботы о себе — в йога-клубе YOGA work вас ждёт ещё много таких практик, которые помогут забыть об отёках.