Снимаем напряжение с ног и убираем отечность | лимфодренажная тренировка

В этой тренировке вы найдёте лимфодренажные упражнения, которые помогут снять напряжение с ног и уменьшить отёки. Регулярное выполнение этих упражнений не только улучшит кровообращение, но и станет важным шагом в профилактике варикозного расширения вен. Данная зарядка будет полезна как тем, кто много времени проводит на ногах, так и тем, кто ведет сидячий образ жизни. Регулярные занятия помогут вам сохранять здоровье ног, повысить общий тонус и улучшить качество жизни. Присоединяйтесь к нашей практике, чтобы почувствовать легкость и комфорт в своих ногах! А если из-за сидячей работы вас беспокоит напряжение во всей спине, то предлагаем пройти курс «ЙОГА СПИНА»: • 4 недели – 12 тренировок; • лекция про осанку + фитнес-тестирование; • интервью с неврологом-остеопатом; • экспресс-упражнения для снятия напряжения со спины.