Сеть пассивного режима работы мозга и метакризис

Сеть пассивного режима работы мозга и метакризис | Руководство по сохранению человечности, ч. 3, ... В этом выпуске Frankly Нейт представляет третий эпизод своей серии — A Guide to Staying Human — на этот раз посвященный присутствию. Нейт делится личными размышлениями о присутствии и его важности в реальности, где мы постоянно живем в ожидании будущего. То, что начинается как упущенный момент за чашкой кофе и пением птиц, перерастает в исследование «сети режима по умолчанию» мозга — одной из наиболее изученных структур в нейробиологии, которая поддерживает такие функции, как память, моделирование будущего, самоповествование и блуждающие мысли. Опираясь на нейробиологию, созерцательные традиции и свой многолетний опыт моделирования цивилизационных рисков, Нейт исследует, как современный мир – особенно для тех, кто погружен в метакризис – отвлекает внимание от реального опыта и погружает в бесконечные внутренние симуляции о крахе, неопределенности и о том, что будет дальше. Он также размышляет об эмоциональном бремени, которое несут люди, глубоко осознающие экологический упадок, социальную нестабильность и системную хрупкость, ставя под сомнение широко распространенное предположение о том, что постоянная озабоченность равнозначна заботе. Через истории, исследования и практические размышления Нейт предлагает пять путей возвращения к телесному осознанию: использование сенсорного внимания, пауза, сосредоточение на одной задаче, открытость красоте и принятие конечности самой...